Грыжа

Грыжа Шморля Что Это Такое И Как Лечить В Домашних Условиях

Можно ли вылечить грыжу Шморля самостоятельно Здесь мы будем рассматривать патологию - грыжа… Подробнее...
Грыжа

Грыжи Шморля В Грудном Отделе Позвоночника

Диагностика и лечение грыжи грудного отдела позвоночника К сожалению, мы не знаем заранее, где… Подробнее...
Грыжа

Грыжа Шморля: Симптомы

Симптомы и лечение грыжи Шморля Как клиническое заболевание грыжа Шморля симптомов не имеет, а все… Подробнее...
Грыжа Шморля

Множественные Грыжи Шморля

Множественная грыжа Шморля Множественная грыжа Шморля (по-другому, узелок Шморля) - это… Подробнее...
Грыжа

Узлы Шморля В Позвоночнике - Что Это Такое

Почему появляются узлы Шморля в позвоночнике Что это такое, узлы Шморля в позвоночнике? Не стоит… Подробнее...
Грыжа

Грыжа Шморля Шейного Отдела Позвоночника: Симптомы

Межпозвоночная грыжа в шейном отделе Любая грыжа - вещь болезненная. А грыжа Шморля шейного отдела… Подробнее...

Можно ли вылечить грыжу Шморля самостоятельно


Здесь мы будем рассматривать патологию - грыжа Шморля, что это такое и как лечить в домашних условиях данный недуг. Для начала разберемся, что это такое, в сущности. Несмотря на громкое название, это не самая страшная патология позвоночника человека, которая не является клиническим заболеванием. Данное заболевание намного проще, чем межпозвоночная грыжа, поэтому и лечится куда быстрее, особенно на ранних стадиях.

Попросту говоря, нервные окончания спинномозговых корешков не передавливаются, межпозвоночный диск не западает в просветы канала позвоночника, а вдавливается в его тело. И сама проблема заложена в диске, а не во всём позвоночнике.

Грыжа

Зачем необходимо начинать лечение?

Если не начать незамедлительное лечение, то грыжа Шморля практически всегда перерастает в межпозвоночную. Остановить эту патологию на ранней стадии просто необходимо, и это достаточно просто. Чтобы остановить подавление тканей позвоночника грыжей используются комплексные мероприятия.

 

С их помощью позвоночник приходит в нормальное состояние при грамотном и сбалансированном питании и нагрузках, улучшиться кровообращение в спинных мышцах, уходят мышечные спазмы, нормализуются обменные процессы в костных тканях, повышается гибкость позвоночника.

Какие мероприятия можно проводить для лечения дома?

Методика лечения достаточно проста и может проводиться в домашних условиях. Достаточно простых упражнений. Изначально стоит перейти к специальным периодическим разгрузочным диетам, к нагрузкам на силовых тренажерах, регулярно посещать бассейн, делать лечебную гимнастику. Но стоит полностью исключить сильные встряски для позвоночника, прыжки, катание на сноуборде и мотоцикле.

Упражнения

Упражнения

  1. Самое простое и эффективное упражнение – это плавание. Оно очень эффективно избавляет от грыжи Шморля и даже от межпозвонковой грыжи, и позволяет в короткое время избавиться от болевых ощущений. Плавание действительно вылечивает данный недуг, укрепляет мышечный корсет, а позвоночник принимает правильную осанку.
  2. Кроме плавания, очень эффективен вис на турнике. Не нужно пытаться через силу делать подтягивания, крутить сальто с выходом на стойку и поднимать ноги на 90 градусов. Обычный зацеп ладонями за турник и расслабление мышц спины – это уже очень эффективное упражнение. Висеть необходимо столько, сколько позволит ваша сила рук, и как можно чаще. Со временем, вы сможете самостоятельно подтянутся и выполнять качание пресса.
  3. Ещё одно простое упражнение для избавления от грыжи Шморля – это плуг. Для его проведения не потребуется бассейн или спортивный снаряд. Всё что нужно, это коврик на полу и желание увеличить свою гибкость. Нужно лечь спиной на пол, поднять ноги как можно выше, в идеале коснутся носками пола за головой, но это не обязательно и можно потянуть ослабшие мышцы спины. В силу своей натренированности поднимайте ноги с выдохом воздуха в самой высокой точке движения ног. Упражнение повторяется около 20 раз.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Грыжа

Узлы Шморля В Позвоночнике - Что Это Такое

Почему появляются узлы Шморля в позвоночнике Что это такое, узлы Шморля в позвоночнике? Не стоит беспокоиться, это заболевание не является опасным, не требует… Подробнее...
Грыжа Шморля

Грыжа Шморля: Фото

Как выглядит грыжа Шморля У некоторых пациентов, жалующихся на боль в груди, спине и прошедших обследование на томографе или рентгенографию обнаруживаются… Подробнее...
Грыжа Шморля

Множественные Грыжи Шморля

Множественная грыжа Шморля Множественная грыжа Шморля (по-другому, узелок Шморля) - это патологическое проявление, при котором ткани межпозвоночного диска… Подробнее...
Грыжа Шморля Поясничного Отдела

Грыжа Шморля Поясничного Отдела Позвоночника

Грыжа Шморля в позвоночном отделе: какова опасность? Стоит ли пугаться и паниковать, если после… Подробнее...
Грыжа

Грыжа Шморля Грудного Отдела Позвоночника: Лечение

Симптомы грыжи Шморля в грудном отделе позвоночника Заболевания позвоночника — достаточно серьезная… Подробнее...
Грыжа

Грыжа Шморля: Симптомы

Симптомы и лечение грыжи Шморля Как клиническое заболевание грыжа Шморля симптомов не имеет, а все… Подробнее...
Грыжа

Грыжи Шморля В Грудном Отделе Позвоночника

Диагностика и лечение грыжи грудного отдела позвоночника К сожалению, мы не знаем заранее, где… Подробнее...
Грыжа

Грыжа Шморля Что Это Такое И Как Лечить В Домашних Условиях

Можно ли вылечить грыжу Шморля самостоятельно Здесь мы будем рассматривать патологию - грыжа… Подробнее...
Грыжа

Грыжа Шморля Шейного Отдела Позвоночника: Симптомы

Межпозвоночная грыжа в шейном отделе Любая грыжа - вещь болезненная. А грыжа Шморля шейного отдела… Подробнее...